 |
| ขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต |
การจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่เสมอนั้น เราต่างทราบดีว่าควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ แต่เราก็ยังคงบริโภคอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ อย่างไม่ถูกต้องทั้งที่รู้ว่ามีประโยชน์ขนาดไหน
น้ำผัก-ผลไม้ เป็นทางออกที่แสนง่ายดายที่จะทำให้คุณได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เป็นการรักษาสุขภาพแบบประหยัดที่คุ้มค่ามากที่สุดแถมยังอร่อยลิ้นอีกด้วย
การทำน้ำผัก-ผลไม้สดๆ นั้นมีขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากอะไรเลยและไม่ควรทำทิ้งเอาไว้เพื่อดื่มในครั้งต่อๆ ไป จะต้องทำเพื่อดื่มทันทีจึงจะได้คุณค่าทางอาหารสูงสุด เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด
การล้างพิษส่งผลดีต่อร่างกายได้ยั่งยืนมากกว่าการดูแลทนุถนอมผิวพรรณด้วยครีมราคาแสนแพง หรือเครื่องสำอางที่โฆษณาสรรพคุณเกินความเป็นจริงหลายเท่า ร่างกายที่ได้รับการขับพิษจะมีความฟิต คุณจะดูสดชื่น แข็งแรง กระปรี้กระเปร่า คล่องแคล่ว ซึ่งเป็นผลมาจากการกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ตามความต้องการของร่างกายอย่างเต็มที่
ขอบคุณที่มาของบทความ :
น้ำผัก-ผลไม้ล้างพิษ เพื่อความสวยใส-สุขภาพดี หน้า 13 (อภิสิทธิ์ วรวิจิตรสกุล)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น