อยู่อย่างมีความสุข...แก่ช้า

ขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต

          จงจำไว้ว่าชีวิตของคนเรานั้นสั้นยิ่งนัก  อะไรที่ทำแล้วมีความสุข (ไม่เดือดร้อนใคร) ก็รีบกอบโกยให้เต็มที่  นอกจากนั้นผลพวงที่จะได้นอกจากความสุขสบายใจแล้ว  ยังทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงแก่ช้าพ่วงไปด้วยอีกต่างหาก

          การเสริมสร้างความสุขก็มีหลายรูปแบบ  ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสไตล์ของแต่ละบุคคล  แต่วิธีการสร้างโลกส่วนตัวแบบสุดๆ  ที่จะขอแนะนำให้ไปปฏิบัติกัน  ให้พอยิ้มได้ในแต่ละวัน  ดังนี้

·       หลับตาจินตนาการ  ถึงธรรมชาติที่คุณโปรดปราน

·       ไม่ว่าจะเจอะอะไรก็หัวเราะและยิ้มเข้าไว้

·       หันไปกอดเพื่อนหรือคนใกล้ตัว

·       สูดดมกลิ่นหอมที่โปรดปราน

·       รักและมีความรู้สึกดีๆ  กับงานที่ทำ

·       เหนื่อยนักก็พักสิ  ง่ายจะตาย

·       มองอะไรที่เป็นสีส้ม

ขอบคุณที่มาของบทความ : 

143  เคล็ดอ่อนเยาว์ชะลอวัย  หน้า 57